A barba longa e densa

Como fazer barba crescer rápido e grosso

A barba longa e densa é uma moda masculina que existe há alguns anos e pode deixar alguns homens desanimados, porque são incapazes de desenvolver uma barba espessa.

No entanto, existem alguns avisos e truques que, quando feitos regularmente, ajudam os folículos a produzir mais pêlos, de modo que não precisamos usar medicamentos e produtos farmacêuticos caros. Estes incluem:

1. Exercício 5 vezes por semana

O principal hormônio responsável pelo crescimento capilar é a testosterona e, portanto, homens com menor produção dessa substância terão mais dificuldade em desenvolver barba. No entanto, uma das melhores maneiras de aumentar a produção desse hormônio é o exercício regular, isto é, pelo menos 5 vezes por semana.

Os exercícios podem ser musculação ou cardio, dependendo do objetivo de cada pessoa, mas o importante é manter o corpo em movimento e uma frequência cardíaca mais rápido e também melhora a circulação por todo o corpo, facilitando o fornecimento de nutrientes e vitamina importante para crescimento de pêlos.

2. Coma mais comida com vitamina B.

Alguns complexos de vitamina B, como B1, B6 e B12, são extremamente importantes para o crescimento de cabelos e cabelos, por isso, fazer uma dieta mais rica nesse tipo de vitamina pode ajudar a barba a crescer mais rapidamente. Alguns exemplos de alimentos para adicionar comida são Pastinaga, banana, abacate e salmão, por exemplo.

Além disso, alimentos com alto teor de proteína parecem estar relacionados ao crescimento da barba e também é recomendável que você consuma mais carne branca, ovos, leite e queijo.

Além disso, quando se utiliza o óleo essencial de eucalipto, também liga as propriedades antibacterianas e antimicrobianas, que combater bactérias e fungos que podem levar à ocorrência de irritação dos folículos pilosos. Para fazer a massagem corretamente, você deve:

· Aqueça uma pequena quantidade de óleo essencial no microondas por 2 a 5 segundos.

· Aplique algumas gotas de óleo nos dedos.

· Aplique na pele ou barba.

· Faça movimentos circulares com os dedos na área da barba.

· Lave a pele com água morna.

Esta massagem deve ser feita cerca de 2 vezes por dia, por exemplo, ao acordar e antes de dormir.